راههای کنترل خشم

* میشه خواهش کنم که راههای کنترل خشم رو برای من بنویسید؟ اگه توی نظرخواهی سخته میتونید به من ایمیل بزنید:
zahrahb@gmail.com
zahra_H_B@yahoo.com
واقعا ممنونم اگه مطلب علمی ای دراین باره دیدید حتما خود مطلب و یا لینکش رو برای من بنویسید.

* از اینجا با کمی دخل و تصرف
ببین!اگه چیز جالب و جدیدی هست،واقعیت پنهان،روی دیگر سکه،یا هر چیز دیگه ای که به نظرت چشم من لیاقت دیدنشو نداشته،حجاب و این حرفها…بهتره زودتر رو کنی!!میدونی که من هر چند که کلم کوچیکه ولی خیلی با هوشم!!با این جنگولک بازیها،با این Maze ها واین عروسکهای به ظاهر پیچیده،نه سرم گرم میشه،نه دلم!!
زود باش،هر کار میخوای بکنی زود!صدا فنرهای وجودم رو میشنوم که یکی یکی میپرن!!مثل فنرهای مبلهای کهنه خونمون،درست عین همونا…
فنرهای تو مغزم که میپرن خیلی درد دارن،خودت که میدونی مهربون،زودتر یه راهی برام باز کن!
دوست دارم، هنوز
“زهرا”
p.s. ا آفرینندم بودم

* من فقط دارم سعی می کنم غرورم رو کنترل کنم. هر چند که آزار دهنده نبوده و نیست اما یه روزی ممکن بود اونقدر بزرگ بشه که نتونم جلوشو بگیرم، نه؟! اما حالا هم انگار دارم در کنترلش زیاده روی می کنم. فکر کنم یه جاهایی باید مغرور باشم تا شخصیتم زیر سوال نره!! اصلا یه وقتهایی زهرای مغرورم خیلی قشنگ تر و دلپذیرتر از زهرایی هست که الان ساختم. افراط و تفریط. افراط و تفریط!!
دامنه های این تعلیق روز به روز تو زندگیم گسترده تر می شه. تا اینجا که حتی مرزهای بین غرور و تواضع رو گم می کنم. نکنه از خودم یه دلقک بسازم؟!

* بدون شرح!!! عقد اخوت مجازی (اینترنتی) در تبیان (شنبه ۱۶ دی ۱۳۸۵)
وبنا - موسسه فرهنگی و اطلاع رسانی تبیان برای اولین بار در کشور طرح عقد اخوت مجازی (اینترنتی) را بین اعضاء سایت خود انجام می دهد.
تبیان در این خصوص در سایت خود می نویسد :
با استعانت به الطاف احدی، به سنت نبوی و همزمان با عید ولایت علوی؛ به یاد یادگار پیامبر اعظم(ص) که اصحاب خویش را به برادری خواند- و صد البته کسی جز مولایمان امیرالمومنین شایسته برادری با ایشان نبود- ما نیز چنین می کنیم تا تجدیدی باشد از آنچه در آسمانها نیز مشهور است و ما تصمیم گرفته ایم در زمین به استعاره ای و کنایتی جامعه ی مجازیمان را برادرانه باز بسازیم تا الگویی باشد برای جامعه ای علوی و حرکتی برای ترویج شعر و شعور فداکاری و وفاداری. شما نیز اگر مرد راهید بسم الله. - نظر شما دوستان را به نکات زیر جلب می نماییم:
۱ - این اولین طرح عقد اخوت مجازی (اینترنتی) می باشد که تبیان به عنوان آغازگر این راه است.
۲ - این طرح نمادین، با تمسک به سنت پیامبر اسلام(ص)، برنامه ریزی شده و صرفاً جهت برادران عزیز تبیانی می باشد. امیداریم موجبات رضایت فرزند برومندشان امام عصر(عج) را فراهم آورد.
۳- زمان شروع این طرح، روز دوشنبهمورخ ۱۸/۱۰/۸۵ (روز عید غدیر) و خاتمه آن پایان روز می باشد. برای ثبت نام اینجا را کلیک کنید.
۴ - این طرح مخصوص اعضای تایید اولیه و نهایی تبیان می باشد .
۵ – قبل از شروع هر کاری در سایت Loginکنید . ( شناسه کاربری و رمز عبور خود را در بالای صفحه وارد نمایید )
۶ – پس از پایان ثبت نام ؛ صفحه ای نمایش داده می شود که متن صیغه عقد اخوت در آن قرار داده شده است . توجه داشته باشید که صیغه عقد اخوت از ابتدای روز دوشنبه مورخ ۱۸/۱۰/۸۵ تا پایان روز می بایست خوانده شود.

* برای شنیدن این آهنگ زیبا اینجا رو کلیک کنید:
رد خون یه رد خونه روی ایوون توی باغچه
غلاف خالی خنجر پای گلدون روی طاقچه
طرح زخم یه قناری توی کابوسی که مرده
حتی تیری که شکسته تو پر سیاه زاغچه
طرح زخم یه قناری توی کابوسی که مرده
حتی تیری که شکسته تو پر سیاه زاغچه
رد خون یه رد خونه روی ایوون توی باغچه
غلاف خالی خنجر پای گلدون روی طاقچه
میشه این حرفها رو خوندن خوندن و آتیش سوزوندن
همیشه مساله اینه بی تو موندن یا نموندن
این همه عور و ادا هست تو تنک مثل عروسک
وقتی مهمونه جنونه میشه عقل رو سر دووندن

۲۷ نظر

  1. کوروش ۱۳۸۵-۱۱-۱، ۸:۵۷ ق.ظ

  2. kamrad ۱۳۸۵-۱۱-۱، ۱۰:۵۶ ق.ظ

    سلام.:)
    این پروژه جدیده؟!!! چه ربطی به امنیت اطلاعاتی داره؟!!
    در هر صورت ۲تا لینک پیدا کردم در موردش برای خودمم جالب بود.
    http://www.mardoman.com/life/angercontrol.aspx
    http://www.mydocument.ir/main/index.php?article=374

    نوشته طلبکارانه ای بود؟! با خداش اینجوری برخورد میکنه وای به حال بنده هاش!:)

    در مورد غرور! برمیگرده به جهل ما! بعضی وقتها ما معانی کلمات رو با هم قاطی میکنیم! هیچ وقت تواضع بد نمیشه! تواضع هیچ وقت کم و زیاد نداره! زیادش به یه چیز دیگه تبدیل میشه و کمش هم به یه چیز دیگه.

    به آقای افتخاری نمیاد ازین شعرا بخونه!:)
    راستی فعلا نرفتنی شدم!

  3. خدیجه ۱۳۸۵-۱۱-۱، ۱۱:۰۷ ق.ظ

    زهرا جان راههای زیادی برای کنترل خشم است که چند تاشو برات مینویسم.
    ۱- سعی کنی بفهمی که موضوع آنقدر مهم نیست که اعصابتو داغون کنی.
    ۲-گوش دادن موسیقی آن هم با هدفن (من خودم از این راه با موبایلم زیاد استفاده میکنم )تاثیر زیادی میتونه داشته باشه.
    ۳-سعی کنی حرف نزنی و بیشتر فکر کنی و اگر حق با شما بود کمی قدم بزنی
    بعد سعی کنی طرف مقابلو (اگه ارزش توضیح دادنو داشت) راضی کنی .

  4. بهزاد عبدی ۱۳۸۵-۱۱-۱، ۱۱:۵۵ ق.ظ

    جل الخالق…. عقد مجازی دیگه نه مه دی؟

  5. رهگذر ۱۳۸۵-۱۱-۱، ۱:۰۲ ب.ظ

    با سلام.چرا راجع به محرم نمینویسید.به عنوان یک نویسنده و کسی که به نوعی راجع به گذر ایام و پدیده‌های پیرامونش حساس است آیا محرم را حس نمیکنید که قطعا اینطور است و آیا برداشتی راجع به این موضوع ندارید یا خدای ناکرده آن را قابل نمیبینید در هر صورت این یک سؤال جدی است.خوبه این سؤال رو از خودتون بپرسید …از کوزه همان برون تراود که در اوست…..این مطابی که در وبلاگتون مینویسید عمدتا ارزش انتشار ندارند البته خوب اینم یه سبکیه که شما دارید و متاسفانه در فضای وبلاگنویسی ما هم همین جور مطالب باب شده است. بگذریم شاید من خیلی شما رو جدی گرفتم….از این که کمی تند نوشتن معذرت میخوام ………لازم بود. ببخشید.خدا نگهدار …..در ماه محرم ما رو از دعای خودتون بی نصیب نذارید…

  6. فضول ۱۳۸۵-۱۱-۱، ۶:۵۶ ب.ظ

    خودت فهمیدی تو این پست چی گفتی؟؟؟؟؟؟؟

  7. papati ۱۳۸۵-۱۱-۱، ۷:۳۵ ب.ظ

    سلام…یکم حس بی خیالی رو تو خودت تقویت کن…خیلی از عصبانیت ها اینجوری رفع می شه…یا حق…

  8. وحید ۱۳۸۵-۱۱-۱، ۹:۳۰ ب.ظ

    یک کتاب هوش هیجانی بخون. اونوقت می تونین رفتارتون رو کنترل کنید. از جمله خشم

  9. Roksana ۱۳۸۵-۱۱-۲، ۱۲:۵۵ ق.ظ

    salam zahra khanom
    yeki az rahhaye kontrol khashm az didgah elm ravanshenasi ineh ke dar an hengam az 1ta10 beshmorid.albateh man in rahharo emtahan nakrdam.dar zemn manzooretoon ro az fanarhaye mokh nafahmidam.toro khoda enghadr kharejaki sohbat nakonid ya agar ham mikonid vase ma tarjomeh konid ke bazi az khanandehatoon mesl ma ghiyafashoon dar hengam andisheh be taabir shoma didani nasheh.darzemn az hodood yeksali ke khanandeyeh paropa ghors!!shoma hastam hamisheh shoma baraye ma chizaye jaleb roo kardin hala chi shode dast be daman mehrbanane arjmand va geramietan shodid. motmaennam ba kami hosele va rahe dorost ham chizhaye ba hal miabid va ham altaf mehrbananetan shamel hal shoma khahad shod
    khoda hafez.

  10. حمید ۱۳۸۵-۱۱-۲، ۸:۵۶ ق.ظ

    سلام.زودتر ازدواج کن و الا….

  11. تازه وارد ۱۳۸۵-۱۱-۲، ۱۱:۴۷ ق.ظ

    سلام . علمی ترین راه اینه که در نظر بگیر وقتی سیستم عامل افتاده بودی چقدر عصبانی بودی وچه چیزهایی می نوشتی ولی الآن که به آن روزها فکر می کنی احتمالا می فهمی چقدر الکی عصبانی شدی و اگر با انصاف باشی کی بینی که حقت بوده که افتادی . به هر حال اگه به این موضوع خوب فکر کنی می بینی که دیگه باید خیلی کم عصبانی بشی . در ضمن خوشحالم که تازه وارد ۲ هم به خواننده هات اضافه شده و خوشحالم که فهمید که تو قبلا سیستم عامل را افتاده بودی!!

  12. م.سایانی ۱۳۸۵-۱۱-۲، ۱:۴۰ ب.ظ

    یک حدیثی از امیرالمؤمنین(علیه السلام) نقل شده که فرمودند:
    الاحتمال قبر العیوب؛ تحمل پوشاننده عیب هاست.
    مهم ترین توصیه اینه که ما باید تحملمان را بالا ببریم.
    اگه یه نفری چیزی گفت ما هم برگردیم جواب بدیم، یکی دیگه هم اون میگه و باز ما میگیم و همینطور این سلسله ادامه پیدا می کنه.
    باشد که تحملمان بیشتر شود.

  13. نورا ۱۳۸۵-۱۱-۲، ۹:۳۱ ب.ظ

    بسم الله
    سلام!
    راستیتش ما بدمون نمیاد از هم عقیده گی با شما !
    ولی در حزب اللهی بودن ما هنوز بین علمای قدیم و جدید مسئله هست !
    البت خودمون هم تو وب لاگ با علامت تعجب و سوال و اینا ، خودمونو زیر سوال بردیم!

    خلاصه علی الحساب حزب اللهی عین آدم نشدیم …
    علی علی

  14. کرم دندون ۱۳۸۵-۱۱-۳، ۱۰:۱۸ ق.ظ

    Be Free !!!

  15. نوشین17 ۱۳۸۵-۱۱-۳، ۱۱:۵۲ ق.ظ

    من چون در زمینه کنترل خشم خیلی ناتوانم نمیتونم بهت چیزی بگم :(
    بابت آهنگ آخری هم ممنون

  16. زهرا ۱۳۸۵-۱۱-۴، ۸:۰۹ ق.ظ

    به رهگذر:
    ببینید مگه من راجع به همه مسایل سیاسی اعتقادی و مذهبی روز مینویسم؟
    راستش نوشتن راجع به محرم حس و حال میخواد. میترسم یه چیز الکی بنویسم و لوثش کنم. این از این موضوعاته که آدم باید خوب در موردش فکر کنه و حس بگیره.
    مثل سایر نوشته های روزمره الکی پلکی من نیست.

  17. نگار ۱۳۸۶-۰۱-۲۳، ۸:۰۰ ق.ظ

    سلام
    عزیزم کنترل خشم خیلی خوبه به شرطی که بتونیم در جای خودش کنترل کنیم من معتقدم با کنترل خشم زندگی خوبی را خواهیم داشت و…

  18. مریم ۱۳۸۶-۰۱-۲۳، ۸:۰۴ ق.ظ

    سلام عزیز
    کنترل خشم ،
    راهی است برای بهتر زندگی کردن و با داشتن اعتماد به نفس بالا و کنترل نفس خوب می تونیم در بیشترین مواقع خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم چرا که با عصبانیت بهترین فرصتهای خود را از دست می دهیم و باید خوب حواسمان را جمع کنیم که اشتباه نکنیم …
    و در آخر از شما تشکر می کنم که با این کار خود راههایی را که برای کنترل خشم و نظریات دیگران را می پرسی واقعا خیلی کار خوبی کرده اید باز تشکر می کنم فدات

  19. Ephedra. ۱۳۸۶-۰۶-۲۱، ۱۲:۴۳ ب.ظ

    Where to buy ephedra….

    Ephedra pills. Georgia ephedra lawyers. Ephedra for sale. Ephedra liquid gel products. Ephedra….

  20. SAM ۱۳۸۶-۰۶-۲۴، ۱۲:۲۰ ب.ظ

    ALI BOOD

  21. SAM ۱۳۸۶-۰۶-۲۴، ۱۲:۲۲ ب.ظ

    KHOOB BOUD WEB MWN DOCHAR MOSHKEL SHOD MITOUNI KOMAKAM KONI

  22. حسین ۱۳۸۶-۰۷-۲۵، ۹:۳۳ ق.ظ

    سانسور شد

  23. yasin_e_humraz ۱۳۸۶-۱۰-۲۹، ۵:۳۶ ب.ظ

    hi salam dire how are u so

  24. مسلم ۱۳۸۶-۱۲-۸، ۴:۱۰ ب.ظ

    هر موقع خشمگین شدی یک دوش سرد بگیر سیی کن به خودت تلقیح کنی که انسان با جنبه ای هستی وحرفهای دیگران اصلن برات مهم نیست

  25. f11000 ۱۳۸۷-۰۱-۷، ۹:۵۳ ق.ظ

    همه چیز تو این سایت دیدم جز مطالب به درد بخور

  26. sepide ۱۳۸۷-۰۱-۲۹، ۶:۴۲ ب.ظ

    kheili saite bimazei bood!!!!!!!!!!!!!!

  27. سرو ۱۳۸۷-۰۲-۱۰، ۱۰:۴۶ ق.ظ

    سلام
    کافیه توگوگل بزنی(کنترل خشم).اینجوری کلی مقاله پیدا میکنی.اما چیزی که مهمه عمل به دستوراته.داشتم تو گوگل همین کلید واژه را جستجو می کردم که به این جا رسیدم .باورت میشه؟

نظر شما